广西11选5直播:补钙前 你需要知道的那些事

作者:
发布时间:2018-06-28 12:40:15
来源:

去买广西11选5 www.yx9k.cn   随着全民健康意识的提高,人们对补钙的需求也日益增高。但是大家对补钙好像存在着不少疑惑,例如:成人和儿童用的钙剂剂量分别是多少呢?国外的钙营养补充剂一定比国内的好吗?在无限极高品质中草药健康食品独家冠名播出的CCTV-10《健康之路》节目中,都会一一解答!

  一、补钙的重要性

  钙是人体中含量最高的无机盐,是构成骨骼和牙齿的主要成份,人体中99%的钙都分布在牙齿和骨骼。人的一生必须维持正常的钙生理水平,才能保证健康的需要。

  二、补钙的人群

  1. 中老年人群体。随着年龄的增长,骨质丢失的速度也进一步加快。若不加强钙的摄取,中老年人容易腰腿酸痛、关节疼痛,小腿抽盘,容易发生骨折。尤其是有骨质疏松症状的老年人就更应该适当的补钙了。

  2. 儿童群体。儿童的身高增长由骨骼生长决定,骨骼生长离不开钙元素,所以想让孩子长得高,在儿童的生长过程中,及时给孩子补钙显得尤为重要。如果儿童在成长时期钙的摄入量不足,不仅身高增长缓慢、龋齿,还可能引起新骨结构异常,骨钙化减少,骨骼变形,发生佝偻病、X型腿、O型腿,同时增加生命后期患骨质疏松症和发生骨折的几率,因此儿童也需要补钙。

  三、要怎么样才能科学地补钙呢?

  人们应在日常饮食中注意多摄取含钙丰富的食物,如豆类及其制品、芝麻、虾皮、螺旋藻等,并适当补充钙类营养补充剂(钙片)。那么问题来了:

  A:成人和儿童可以吃同一瓶钙片吗?

  Q:不一定!得看钙片的含量和剂型。

  A:很多人都会选择国外品牌的营养补充剂来补钙,难道国外品牌的营养补充剂比国内的效果好吗?

  Q:不一定!

  A: 怎样能更好地促进人体对钙的吸收?

  Q: CPP是酪蛋白磷肽的简称,来源于天然优质蛋白质,是一类从牛奶中提取的多肽,极易与钙结合,能增加人体对钙的吸收。

  (图片来源于-无限极钙片:含钙+CPP,科学补钙,强健骨骼)

  在日常生活中除了要调整膳食结构和注意钙剂的摄取,同时养成良好的生活习惯,如最近很多运动大咖推荐的养生行走——更适合中国人的健康运动。每天行走一万步,多晒晒太阳,也有助于补钙,强健骨骼哦!请戳以下视频了解更多节目精彩内容。

  注:文章来源于无限极高品质中草药健康食品独家冠名播出的CCTV-10《健康之路》。

  https://v.qq.com/x/page/q0704s54b5r.html

>更多相关文章
网友评论
用户名: 密码:
验证码: 匿名发表


关于长株潭生活在线 - 长株潭生活在线广告服务 - 长株潭生活在线免责申明 - 去买广西11选5 - 联系长株潭生活在线
建议您使用1024×768 分辨率、Microsoft Internet Explorer 8.0浏览器以获得本站的最佳浏览效果
免责声明:站内言论仅代表个人观点,并不代表本站同意其观点,本站不承担由此引起的法律责任。若无意中侵犯你的权利请来信说明,本站查明后将及时删除!
Powered by长株潭生活在线 版权所有,未经书面授权禁止使用  ©
  • iPhone X Plus 新情报:可横屏使用 Face ID,尺寸与 iPhone 8 Plus 相当 2019-05-18
  • 一二线城市土地出让冰火两重天 2019-05-15
  • Jeep推3款车型搭载国VI发动机 新增多项配置 2019-05-12
  • 厨余垃圾“一点儿都没剩”,怎么做到的 2019-05-08
  • 十九大系列访谈·对话地方领导 2019-05-08
  • 十三届全国人大一次会议第五场“代表通道” 2019-05-07
  • 北京迎来候鸟过境高峰:4000多只灰鹤今年当“先锋” 2019-05-01
  • 触目惊心!云南查获特大濒危野生动物制品案 涉疑似动物制品39类 2019-04-26
  • 中国西藏网第一期人才招聘拟聘人员公示 2019-04-25
  • 新疆阿拉山口口岸严防有害生物入境 2019-04-25
  • 陕西省延安市召开学习《共产党宣言》成果交流会 2019-04-18
  • 千年不倒,豪宅碉楼 文章中国国家地理网 2019-04-18
  • 美国防部宣布暂停8月美韩联合军演 2019-04-17
  • 人民币中间价下调344个基点 创逾四个月最大降幅 2019-04-08
  • 【那曲天气】最新那曲今天天气,实时提供那曲气温、空气质量、24小时天气预报、生活指数查询 2019-04-07
  • 893| 103| 199| 867| 259| 989| 846| 554| 282| 247|